Перхоть — это заметное шелушение кожи головы, иногда сопровождаемое зудом. Она не означает, что человек плохо моет волосы: на состояние влияют жирность кожи, уход и некоторые дерматологические причины. При перхоти можно начать с лечебного шампуня по инструкции, но сильный зуд, воспаление или отсутствие улучшения требуют консультации специалиста.
Откуда берутся чешуйки и зуд
Небольшое количество клеток кожи регулярно обновляется, но при ускоренном шелушении чешуйки становятся заметнее на волосах и одежде. Иногда кожа при этом зудит или краснеет. Перхоть может быть связана с сухостью кожи, себорейным дерматитом, псориазом, экземой или реакцией на косметику, поэтому симптомы не всегда имеют одну причину.
Такое шелушение часто рассматривают как лёгкую форму себорейного дерматита, но по одному наличию белых чешуек диагноз поставить нельзя. Если одновременно шелушатся брови, область за ушами или боковые части носа, это стоит упомянуть врачу. Сильное воспаление и корки могут требовать лечения, отличного от обычного шампуня.
При подборе ухода учитывайте, жирная или сухая у вас кожа головы, окрашены ли волосы и как часто вы их моете. При перхоти частое мытьё не обязательно ухудшает состояние: некоторым оно помогает удалять избыток кожного сала, другим нужно реже. Ориентируйтесь на инструкцию к средству и комфорт кожи, а не на универсальный график.
Как выбрать лечебный шампунь
В аптечных и магазинных шампунях могут быть разные активные ингредиенты, например кетоконазол, сульфид селена, салициловая кислота, пиритион цинка, сера или дёготь; ассортимент зависит от страны и правил продажи. Выбирайте продукт, предназначенный именно для кожи головы, и проверьте состав и противопоказания на упаковке. Разные компоненты действуют неодинаково и подходят не каждому.
Наносите средство на кожу головы, а не только на длину волос, и выдерживайте его столько, сколько указано производителем. Некоторые шампуни нужно оставить на несколько минут, другие смывают сразу; не переносите способ применения с одного продукта на другой. Тщательно смывайте остатки и при необходимости наносите кондиционер на длину волос.
Если первый шампунь не помогает, другой активный компонент может оказаться полезнее, но не стоит одновременно смешивать несколько средств. Перхоть иногда требует последовательной пробы продукта с иным составом, если это допускает инструкция. Оцените динамику зуда и шелушения; при сухих, кудрявых или плотно завитых волосах наносите лечебный шампунь преимущественно на кожу головы, чтобы меньше пересушивать длину.
Шампунь от перхоти иногда используют поочерёдно с обычным мягким шампунем; частота зависит от типа волос, выраженности симптомов и инструкции. Если средство вызывает сильное жжение, сыпь, отёк или ухудшение, смойте его и прекратите использование. Не наносите лечебный шампунь на повреждённую кожу, если инструкция этого не разрешает.
Повседневный уход за кожей головы
Мойте волосы тёплой, а не обжигающе горячей водой. Массируйте кожу подушечками пальцев без царапания ногтями и не сдирайте чешуйки. Горячий фен держите на расстоянии и выбирайте умеренную температуру; если кожа чувствительная, сократите использование лаков, сухих шампуней и ароматизированных средств у корней.
Не наносите на кожу головы пищевую соду, уксус, лимонный сок, спирт или концентрированные эфирные масла. Такие «домашние рецепты» не заменяют лечение и могут вызвать раздражение или химический ожог. Масла также не всегда подходят жирной или воспалённой коже и способны затруднить оценку состояния.
В холодный сезон сухой воздух и головной убор могут менять ощущения кожи, но само шелушение не является следствием просто редкого мытья. Перхотью зимой нередко называют любое шелушение, хотя причиной могут быть сухость, реакция на продукт или дерматит. Если изменился уход или появилась новая косметика, отметьте это и временно исключите средство, после которого усилился зуд.
Не делитесь расчёсками, полотенцами и головными уборами при подозрении на инфекцию кожи головы. Само обычное шелушение не всегда заразно, однако грибковые заболевания могут выглядеть иначе и требуют медицинской диагностики. У ребёнка шелушение, зуд или участки выпадения волос лучше показать педиатру или дерматологу, прежде чем применять лечебный шампунь для взрослых.
Когда нужна консультация врача
Обратитесь к врачу, если кожа головы сильно зудит, краснеет, покрывается толстыми корками, болит или мокнет. Медицинская оценка нужна и тогда, когда шелушение распространяется на лицо и тело, появляются гнойнички, неприятный запах или очаги ломкости и выпадения волос. Это может быть не обычное шелушение, а другое заболевание. Врач подскажет, нужно ли обследование, лекарственный лосьон или изменение ухода.
Если лечебный шампунь использован по инструкции, но симптомы сохраняются или возвращаются, дерматолог поможет уточнить причину и подобрать другой активный компонент либо лекарственную форму. Не увеличивайте частоту нанесения самостоятельно: это может пересушить кожу и усилить раздражение. При выраженном отёке, боли или признаках инфекции обратитесь за медицинской помощью скорее.
На приём возьмите упаковку шампуня и список других средств для волос, сообщите, когда начались симптомы и что уже пробовали. Перхоть не всегда объясняет стойкий зуд или покраснение, поэтому врачу важно увидеть кожу и услышать последовательность изменений. По результатам осмотра он решит, нужно ли лечение и как долго его продолжать.
